Ka shumë të dhëna se qumështi i sojas është një zëvendësim për një organizëm më të mirë.  Ata që nuk konsumojnë shumë qumësht kanë intolerancë ndaj laktozës dhe qumështi i sojës nuk përmban shumë laktozë.

Qumështi i sojës është i pasur me vitamin B, hekur, protein dhe kalium dhe përmban sasi të ulët të kolesterolit, transmeton portali arbresh.info

Rezulatet e qumështit të sojës janë diskutuar për një kohë të gjatë dhe së fundmi janë gjetur prova se qumështi i sojës mund të jetë i rrezikshëm për shëndetin.

Qumështi i sojës përmban:

Kallam sheqeri

Kripë deti

Shije bimore

Karbonat kalciumi

Vitamin D2

Riboflavin dhe

Vitamin B12

Arsyet pse nuk duhet të konsumoni këtë lloj qumështi janë:

Soja përfshin pjesë të mëdha të ndotësve natyrorë që kanë një efekt të nivelit të estogjenit. Pirja e dy gotave quëmsht mund të modifikojë ndjeshëm hormone te një vajzë, duke shfaqur kështu problem mbi ciklin menstrual. Rreth 99% e soje është ndryshuar gjenetikisht, kështu që ajo përmban një nga fazat maksimale të infeksionit të pesticideve.

Sojë dhe produkte soje përmbajnë faza të tepruar të acidit fitik, i cili pengon asimilimin e kalciumit, magnezit, bakrit, hekurit dhe zinkut.

Një pengesë tjetër është se soja  mbart estrogjenet e bimëve të njohura si phytoestrogens, të cilat pengojnë tiparin endokrin dhe mund të rezultojnë në infertilitet dhe stimulojnë kancerin e gjirit te gratë./arbresh.info/